谢家集区人民医院包皮手术怎么样
时间:2018年02月24日 11:48:28

女性在做月子的时候,在饮食上要合理安排,这样对女性身体才不会有损害,女性生产后身体都是比较脆弱的,而且这个时候女性需要的营养元素也是比较多,因此食物在搭配上要合理,那坐月子女性饮食要进行注意,对小月子女性在饮食上也是要注意的,小月子吃什么好呢?小月子就是女性怀达到一个月数,孩子流失掉,这就是小月子,这个时候对女性身体也是会有一定损害,因此这个时候女性也是要进行做月子的,那小月子吃什么好呢?小月子吃什么好:1.豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调。每日早空腹食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。2.鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。3.参芪母鸡:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。4.鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。生理的创伤总是伴随心理改变,人工流产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的,要么计较得到的关怀不够,要么担心影响今后的健康,超乎寻常的焦虑挺折磨人的,适当的饮食调理或许就能解开心结,恢复快乐和自信。以上就是对小月子吃什么好详细介绍,选择以上的食物对调理女性身体有着很好帮助,而且这些食物在吃的时候,在对女性身体上也是没有任何的损害,那女性在做小月子的时候,除了饮食要注意,情绪也是要保持稳定。

月经失调也称月经不调,妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常,下面让专家介绍一下月经不调的三大原因!所谓病从脚上起,寒从脚上入,自己要保暖好脚脚下穿的少也会容易导致月经不调的发生,主要因为脚下着凉,导致伤经、体内寒大、月经不调,“罪魁祸首”是过早穿上的露脚背的鞋。据专家介绍,腿脚着凉会造成腰痛、全身乏力,女士会出现月经不调、闭经等病症,因此建议广大的女性朋友用热水泡脚,尽量不穿露脚背的鞋。

哺乳期到底可不可以吃紫薯呢,这个问题相信很多哺乳期的妈妈们肯定想知道,因为女性朋友在哺乳期是有很多饮食禁忌,如果吃错了东西不但影响了自己的身体而且还容易伤害到宝宝。而我们知道紫薯有着非常丰富的营养,食用紫薯可以给我们带来很好的养生功效和食疗的作用。紫薯我们也叫做是黑薯,紫薯里面不但含有丰富的维生素而且还含有多种人体需要的微量元素,经常食用紫薯是可以提高我们人体免疫力的。紫薯(正名为:参薯Dioscorea alataLinn.)又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。食用价值其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素C可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素、铁元素和花青素。。在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首。另外,紫薯还可去皮烘干粉碎后加工成粉,色泽美观,营养丰富,是极好的食品加工原料,可作为各种糕点的主料或配料。同时紫红薯还将成为花青素的主要原料之一。紫薯从茎尖嫩叶到薯块,均具有一定保健功能,是当前无公害、绿色、有机食品中的食品。食用禁忌紫薯含有氧化酶,容易产气,吃多了会腹胀、呃逆、放屁。紫薯糖含量高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到烧心。湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。忌单吃紫薯,应该搭配优质蛋白的食物一起吃,营养更全面。忌生吃。紫薯要熟透再吃,因为淀粉粒不经高温破坏难以消化。药用价值紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌、肝癌等癌病的发生。紫薯富含纤维素,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。它除了具有普通红薯的营养成分外,还含有多糖、黄酮类物质,并且还富含硒元素和花青素,具有一定预防高血压、减轻肝机能障碍、抗癌的功能。Yoshimot等用鼠伤寒沙门氏菌TA98评价四种不同颜色薯水提物的抗突变活力,发现紫薯花色苷可有效抑制杂环胺等引起的突变作用。从紫薯中分离的两种花色苷具有很强的抗突变作用。动物实验表明含大量花色苷的紫薯饮料能显著抑制由四氯化碳引发肝损伤鼠血清中谷氨酸.草醋酸转氨酶(GOT)、谷氨酸一焦葡萄糖酸转氨酶(GTP)的上升,且对血清和肝脏中硫代巴比妥酸(TBA)反应物及氧化脂蛋白的增加有一定的抑制作用;而黄肉红薯饮料则不能一一Fredenck等人每星期5天共4星期,给大鼠灌胃2.5mL分别含1%、5%和10%花色苷的5%乙醇水溶液/kg体重;再给大鼠灌胃0.5mL四氯化碳/kg体重,18h以后,测得血清中天冬氨酸和丙氨酸转氨酶量明显低于只灌胃四氯化碳的对照组,说明花色苷能抑制四氯化碳引发的急性肝损伤。上文我们介绍了饮食对于哺乳期女性朋友的重要作用,女性朋友在哺乳期的时候千万不要乱吃东西,要避免伤害到自己和宝宝,上文提到的紫薯有非常丰富的营养,常吃紫薯能起到补血和提高免疫力的功效,所以哺乳期是可以吃紫薯的。

减肥一直是女性们比较关心的事情,现在有很多的男性也开始寻找各种各样减肥的方法!男性减肥主要通过运动锻炼来塑形,但是许多的男士忙于工作没有时间,这时候学会一些健康减肥食谱就能够帮助大家啦!你们知道减肥食谱有哪些吗,一起来看看营养专家给男士们制定的一周减肥食谱吧!  男士健康减肥一周食谱  男士减肥不想女士那么积极,总觉得自己不胖,肥胖是会影响身体健康的,除了运动减肥,饮食减肥也是不错的选择,下面介绍男士减肥的一周食谱,让你吃着减肥。  大部分的男性都不觉得自己胖,或者觉得胖一点更有男子气概!但是过于肥胖是会影响身体健康的哦,虽然运动减肥瘦身的效果比较好,但是对于忙碌的上班族来说,饮食减肥就是比较好的选择啦!下面是营养专家根据男士专门制定的一周减肥食谱哦!  男士健康减肥食谱 周一  减肥不要光有决心和热情,最好静下心来,完成一周的减肥计划,告诉自己必须严格照章办事,决不许偷懒犯规!理智地开始减肥,这是个不错的起点!  早餐:白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯;  午餐:冬瓜汤为主菜,配米饭1小碗(1两),黄瓜凉菜1碟;  晚餐:苹果。  主打减肥菜:冬瓜,冬瓜味甘淡而性微寒,具有利水消肿的功效,若能带皮食用,效果更佳。常吃冬瓜,可去除身体多余的脂肪和水分,起到减肥作用。  男士健康减肥食谱 周二  不能随心所欲大吃大喝的日子,总觉得有些难熬,这个时候要给自己提问题:我为什么要减肥.我的目标是什么.记得给自己打气,一定要坚持下去哟!  早餐:茶蛋1个、米粥1碗;  午餐:炒韭菜为主菜(可放少许鸡蛋或是瘦肉),配米饭1小碗(1两);  晚餐:香蕉。  主打减肥菜:韭菜,韭菜除了富含钙、磷、铁、蛋白质和维生素等多种营养物质外,还含有大量纤维,能增强胃肠的蠕动能力,加速排出肠道中过盛的营养及多余的脂肪。  男士健康减肥食谱 周三  除了尽量少吃,还应该多喝!多喝水可以加快代谢,最好多喝茶,特别是绿茶,可以去除油腻,对减肥有很好的辅助效果。好好加油吧,千万别气馁!  早餐:麦片粥1碗;  午餐:海带为主菜(炒、拌都可),配馒头半个;  晚餐:黄瓜。  主打减肥菜:海带,海带清热利水,有祛脂降压的作用。它所含的多种矿物质及维生素能减少人体摄入的脂肪在心脏、血管、肠壁的沉积,堪称消脂减肥的佳品。  男士健康减肥食谱 周四  减肥到现在,想过放弃吗.赶快观赏几部俊男美女演绎的佳片。画面上漂亮美眉的完美身材和迷人样貌,会给你带去无穷动力。向着高标准不断努力吧,好身材一定是你的!  早餐:茶蛋1个;  午餐:白萝卜为主菜,米粥1碗;  晚餐:菠萝。  主打减肥菜:白萝卜,白萝卜味甘性凉,有消腻、去脂、化痰、止咳等功效。它还含有胆碱物质,能降低血脂、血压,非常利于减肥。  男士健康减肥食谱 周五  要想瘦身成功,必须在运动的同时严格控制饮食。大运动量使人胃口大开,更快产生饥饿感。此时如果放开肚皮胡吃海塞,之前的辛苦必将付之东流。一心只想着减肥,皮肤好像没有以前好了!记住:减肥期间要特别重视养颜噢!  早餐:米粥1碗;  午餐:绿豆芽为主菜(炒、拌都可),米饭1小碗(1两);  晚餐:黄瓜。  主打减肥菜:绿豆芽,绿豆芽含有丰富的植物蛋白和多种维生素。它非常适合制作家常菜,或凉拌或烹炒,全都美味无比。经常食用绿豆芽有助于消腻、利尿、降脂。  男士健康减肥食谱 周六  减肥者常会觉得饥饿,可以吃少量的低糖水果充饥,明天是周日,建议安排一些活动,巩固来之不易的减肥成果。今晚,还应该写一篇日记,认真总结一周的减肥经验。最后别忘了向自己提问:下一周减肥计划应该如何做.  早餐:白水煮蛋1个;  午餐:木耳为主菜(炒、拌都可),麦片粥1碗;  晚餐:黄瓜。  主打减肥菜:木耳,木耳味甘性寒,是一种高蛋白、低脂肪、多纤维、多矿物质的著名素食。木耳中还含有一种多糖物质,能降低血脂和胆固醇,有效抑制肥胖的形成。  男士健康减肥食谱 周日  不要为了减肥,而把自己搞得身心疲惫,相信只要坚持到底,就一定可以瘦下来。减肥无捷径,想要成功瘦身,靠的依然是坚强的意志,但这个意志不是过分强迫自己,当你以轻松的心境去面对时,就能轻松持续下来。  早餐:麦片粥1碗;  午餐:黄瓜为主菜(炒、拌都可),米粥1碗;  晚餐:苹果。  主打减肥菜:黄瓜,黄瓜的瘦身功效不可小看哦,它含有丰富的纤维素,能促进胆固醇的排泄和肠道腐败残留物的排除;另外它还有丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪,所以多吃有轻身的功效。  温馨提示:男人减肥除了饮食减肥以外,平时最好多做一下小运动,比如跑步、爬楼梯等,会有更好的效果。  原来减肥也可以轻轻松松吃出来,相信很多的男士现在再也不用为没有时间减肥而烦恼了。上述小编介绍的这些男士减肥食谱,一定可以帮助广大肥胖男性塑造完美的身材!减肥不光是为了好看,更重要的是为了自己的身体健康哦,所以大家一定要坚持哦!

炎炎夏日,不少女性都喜欢吃各种不同类型的蔬菜水果来消暑和减肥瘦身,但并非所有水果都有以上两种效果,有些蔬果也并非可以多吃。下面就为您介绍夏季女性不能多吃的蔬果。  一、荔枝  荔枝是我国南方特有的佳果,味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食,否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖,果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化,才能变为葡萄糖供能或转为糖元贮存,被组织细胞氧化利用。  如果一次食用过多荔枝,摄入过多果糖,导致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的浓度)含量比正常降低许多而引起低血糖症。因此,荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病,表现为清晨发病,常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、轻泻等为前期症状,其后突然抽搐、昏迷。  二、西瓜  西瓜性味甘凉,凡暑热口渴、心胸烦热,可适当吃些西瓜以解暑清热。但多吃则不利于身体健康。这是因为,从中医的理论来看,西瓜性寒,过多食用易造成胃寒、腹满腹胀、肠胃消化力下降等不良症状。  另外,西瓜含有极丰富的糖分,多吃西瓜,就会摄入大量的糖分,多余的糖类物质在体内积存变成脂肪,使体液变成酸性环境,影响人体健康,而且还会影响饮食平衡,使蛋白质、矿物质等摄入减少,从而引起营养失衡。  三、柿子  柿子是金秋的时令鲜果。在水果中,柿子的甜味居于首位,被人们称为;最甜的水果;,而由柿子做成的柿子饼,那就更甜。柿子不仅味道鲜美,而且营养丰富。  但柿子也有不足之处,食之过多也有危害。柿子中含有一定数量的单宁(鞣酸),柿皮含量更高,吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。  四、山楂  山楂酸甜可口,具有消食化积的特殊作用,是增进食欲、帮助消化的最佳果品之一,但食用过多是有害无益的。山楂食用过多会伤人中气,因为山楂含有大量的维生素C和果酸等成分。  从食物药性来看,山楂味酸甘。古代医学中就有记载:;山楂破气,不宜多食。多食耗气,损齿。;山楂是破气去积滞之品,平素脾胃虚弱或正食人参等补气药的人不宜食用。  五、香蕉  香蕉中含有较多的镁、钾等元素,这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。  此外,多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。  六、苹果  苹果味道酸甜鲜美,营养丰富,食用方便,还能治疗多种疾病,故深受人们的普遍喜爱。但如果过量食用或暴食苹果也可能会带来许多弊病。特别对患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病的病人更是加重了心脏和肾脏的负担,不利于健康。因此,苹果不宜过多量食用,一般食用量为每日1-2个为宜。  七、苦瓜  苦瓜苦寒,性收敛,寒凝使血行减慢。所以,经期的女性也别;太吃苦;,小心影响月经的顺畅。苦瓜中一种叫;苦瓜素;的成分会使子宫收缩。  最近还有的人喜欢喝苦瓜汁,会把苦瓜跟其他芹菜、青椒等蔬菜一同打汁食用。这种吃法也可以,不过不建议空腹喝。流质食物在胃肠道残留时间短,营养还没充分吸收就被代谢掉了。所以,建议先吃点固态食物再喝苦瓜汁,让食物在胃中排空时间更慢更有利于营养吸收。从苦瓜的功效角度讲,苦瓜有一定降低体内血糖的作用,人在空腹状态之下血糖水平很低,为预防血糖降低的问题最好别空腹食用。

健忘,以前多被看作是老年人的专利,如今的研究发现,由于外环境的压力过重,或者是因为自身体质较弱的原因,人们出现减退的时间段大大提前,而且男人比女人更健忘!男人健忘怎么办呢?不用急,下面教你18招,有效摆脱健忘的困扰,让你的大脑充满能量! 1、每天一个苹果西方人一直认为,苹果是能让人更聪明的水果。那句老话“一天一苹果,医生远离我”表扬的就是这种水果对健康的意义。英国的专家发现,每天吃一个苹果的人到老年患上老年痴呆症的几率大大降低,因此,苹果又被称为“聪明果”。另外,核桃也是着名健脑食物,不仅能给大脑充电,还非常有益心血管健康。


文章编辑: 飞度技术搜医生
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